情绪认知:在复杂的世界里做个明白人PDF完整版|百度网盘下载

编辑评论：

为什么你觉得你知道很多道理，但你仍然很难过好自己的生活？为什么你觉得自己很努力，却一无所获？为什么你焦虑地睡了一夜，却总是徒劳无功？识别情绪，在复杂的世界中做一个理解的人。重新认识自己，澄清自己，突破自己。让你的内心强大，你的认知升级，你的生活开放。

简介

进入社会，我们开始面对现实和梦想，面包和自由，明白人真的不一样。也许当你住在地下室时，你的一些同龄人已经拥有了几处房产；当你为一个项目计划加班时，有些人的创意已经让你叹息了。当你在起点奋力奔跑时，已经有人微笑着在终点线旁等待。世界就是这样，玩世不恭并不能解决问题。不如尽快调整好自己的情绪，认清现实，活成自己想要的样子。

关于作者

尹维初是有书的专栏作家，也是《哲学》杂志的专栏作家。深刻而幽默，理性而又温暖。世界上只有文字和吉他。 《与世界的温柔对抗》已经出版。

情绪认知理论的基本观点

情绪认知理论（eognitive theory. Femotinn）声称情绪产生于对刺激情境或事物的评价。认为情绪的产生受环境事件、生理条件和认知过程三个因素的影响，其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。它包括： (l) Arnold 和 Lazarus 的认知评价理论，该理论认为情绪源于对刺激性情境或事物的评价。 (2) Schacht和Singer的认知-生理学理论，它证明认知因素，即对身体生理状态变化的认知解释，是情绪体验形成的主要原因。 (3)伊扎德的动机-分化理论，提出情绪是一个基本的动机系统，人格子系统结合了4种动机结构，即内驱力、情绪、情绪-认知相互作用、情绪-认知结构。情绪是一个巨大的激励系统的核心。 (4)Siminoff的情绪认知-信息理论首先定义了负面情绪：E=W(I.-Ia)，即情绪(E)等于需要(N)，必要信息(In)减去ljT是信息的乘积(一)。 （5）Young和Pribram的情绪失调理论，提出情绪是由内部模式的扰动和破坏引起的一种不平衡状态。情绪依赖于认知，产生什么样的情绪决定了J立人对环境事件的评价、欲望、预期性质、记忆中的体验等，而不是环境事件本身。总之，情绪认知理论不仅继承了情绪具有生物学成分和进化价值的观点，而且关注社会文化环境、个体经历和人格结构对情绪的制约作用。它强调情绪是由主体的认知功能调节的，是一个比较全面的理论，具有广阔的发展前景。从信息处理的角度来看，在很多情况下，人们对刺激情境的情绪反应发生在对刺激情境的认知之前。缺陷在于未能统一对产生情感的事物的“直觉”评价与理性认知过程。

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