三合至道《用呼吸解锁体式－正位、体态、核心、力量》8节视频课

课程介绍

课程来自于 三合至道《用呼吸解锁体式－正位、体态、核心、力量》8节视频课

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文件目录

1. 体态与呼吸.mp4

2.猫式缩腹功.mp4

3.平板支撑.mp4

4.仰卧抬腿.mp4

5.哑铃侧平举.mp4

6.健身基本功——趸式.mp4

7.瑜伽展臂.mp4

8.拜日式.mp4