《人性的优点》（美）戴尔·卡耐基著；江蕙，冯硕译|(pdf)电子书下载

图书名称：《人性的优点》

 

【作　者】（美）戴尔·卡耐基著；江蕙，冯硕译

【页 数】 283

【出版社】 北京：商务印书馆国际有限公司 , 2018.06

【ISBN号】978-7-5176-0310-8

【价 格】41.5

【分 类】成功心理-通俗读物

【参考文献】 （美）戴尔·卡耐基著；江蕙，冯硕译. 人性的优点. 北京：商务印书馆国际有限公司, 2018.06.

 

图书封面：

图书目录：

《人性的优点》内容提要：

本书是著名心灵导师、成功学大师戴尔·卡耐基的经典名著, 是告诉人们如何克服忧虑、战胜烦恼、开创美好人生的书。它旨在帮助读者解决生活中的不良情绪, 告诉读者在日常生活、商务活动中化解困难、缓解生活压力的良方。

《人性的优点》内容试读

卷一

克服忧虑：你该知道的基本原则

第一章

改变人生的一句话

1871年春天，一个年轻人，蒙特瑞综合医学院的一名医科学生，为生活充满了各种忧虑：能否通过期末考试？找份什么样的工作？毕业后去哪里？怎样才能开业？如何谋生？…这时，他在一本书中读到了一句话，这一句话对他的一生产生了深远影响。

正是这一句话，使这位年轻的医科学生后来成为他那个时代最著名的医学家。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的客座教授一这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉；他还被英王封为爵士。在他死后，记述他一生经历的两大卷书达一千四百六十六页之多。

他就是威廉·奥斯勒爵士。

1871年春天，他所看到的帮助他一生从优虑中解脱出来的一句话，是这样说的：“人生最重要的事情，不是去看虚无缥缈的远方，而是去做眼前清晰可见的小事。”这句哲理是汤姆斯·卡莱里写的。

002‖人性的优点

四十二年之后的一个温暖春夜，在开满郁金香的校园中，威廉·奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了讲演。他对耶鲁大学的莘莘学子说，像他这样一个人，虽然曾经在四所大学里当过教授，还写过一本畅销书，似乎应该有着“特殊的头脑”，但事实并非如此。他说，他身边最亲密的好朋友都清楚，他的智力其实是最平庸无奇的。

那么，他成功的秘诀是什么呢？他认为是因为他每天都活在当下，生活在每一个“完全独立的今天”里。他所说的“完全独立的今天”是什么意思呢？在去耶鲁演讲的几个月以前，他曾乘坐一艘巨大的海轮横渡大西

洋。他看见船长站在驾驶舱里按了一个按钮，在一阵机器叮当作响的运转

声后，巨轮的几个部分立刻彼此隔绝开来一隔成几个独立的防水隔舱。接

着，奥斯勒爵士对那些耶鲁的学生说：

你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多、精巧得多，而且

要走的道路也要遥远得多。我想奉劝大家的是：你们也应该学会控制自己

的一切，只有生活在每一个“完全独立的今天”中，才能在你们人生的航

程中确保安全。你至少要到驾驶舱中，去认真检查防水隔板是否安全可

靠。按下一个按钮，注意观察你生活中的每一个方面；关上铁门，隔断过去一隔断那些已经逝去的昨天；按下另一个按钮，关上铁门，把未来也隔断一隔断那些尚未到来的明天。这样，你获得了真正的安全—你拥有了平静无扰的今天…隔断过去，埋葬已经逝去的昨天，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天…明天的重担加上昨天的重担，必将成为今天的最大障碍。因此，也要把未来像过去一样紧紧地关在门外…未来就在于今天…没有今天就没有明天，人类得到拯救的日子就在今天。一个为未来担忧的人，只能是浪费精力、精神苦闷、神经紧张。那么，把前后的船舱都隔断吧，准备养成一个良好的习惯，每天生活在“完全独立的今天”。奥斯勒爵士这番话，是不是主张人们不必下功夫为明天做任何准备呢？

卷一克服忧虑，你该知道的基本原则【003

不，绝对不是。在那次讲演中，他接着说到，要集中所有的智慧、所有的热情，

把今天的工作做到尽善尽美，这才是一个人迎接未来的最好方法。

奥斯勒爵士激励耶鲁大学的学生们在每天开始的时候，吟诵下面这句祷告词：“今天我们所需要的面包，请在今天赐给我们吧！”

请记住，这句祷告词中仅仅要求今天的面包，并没有抱怨昨天我们吃

的酸面包。也没有说：“噢，天哪，麦田里最近很干枯，我们可能又要遇到一次旱灾。我们明年秋天还能吃上面包吗？”或者：“万一我失业了一那时我怎样弄到面包吃呢？”

这句祷告词告诉我们：一个人只可要求今天的面包，而且我们可能吃

到的面包也只有今天的面包。

很久以前，有一个身无分文的哲学家流落到一处贫瘠的乡村，那里的

人们过着非常艰苦的生活。一天，在山顶上，他对聚集在他周围的人说出

了一段也许是有史以来被引用得最多的名言。这段名言字不多，却在任何地方任何场合被引用，并世世代代流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天还有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”

对耶稣这句箴言“不要为明天忧虑”，很多人都听不进去。他们把它当作一种多余的忠告，视为类似东方的神秘主义，始终不肯相信。他们说：“我必须得为明天早做打算才能无后顾之忧，我得确保我的家庭安然无虞，我得为晚年存一笔钱，我必须得为将来提前做好计划和准备。”

没错，一个人应该未雨绸缪。但实际上，耶稣的那句话是300多年前翻译的，现在“忧虑”这个词所代表的意义和当年詹姆斯王朝时所代表的

意义相去甚远。300多年前，忧虑一词通常还有“焦躁不安”的意思。现代

版《圣经》把耶稣的这句箴言译得更加精准：“不要为明天的事情过度焦虑。”

是的，我们需要千方百计地为明天打算，谨慎细心地考虑、计划和准备，

可是不能忧虑不安。

004I人性的优点

第二次世界大战期间，我们的军事领袖都必须为将来制定计划，可是

他们绝不能有丝毫的焦虑。指挥美国海军的海军上将厄耐斯特·金恩说：“我

把最好的装备提供给最优秀的人员，再交给他们一些看起来精心谋划的任务。我所能做的仅此而已。”

他又说：“如果一条船沉了，我无法把它捞起来；如果船一直下沉，我也无法挡住它。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题后悔好得多。况且，如果我老是为这些事操心，我将支撑不了多久，我的生命将消耗殆尽。”

无论是战争年代还是和平时期，好的想法和坏的想法之间最大的区别

就在于：好的想法能考虑到事情的前因后果，从而能制定出合乎逻辑、具

有建设性的计划；而坏的想法则会导致精神的紧张和崩溃。

最近，我很荣幸地拜访了亚瑟·苏兹伯格，世界上最著名的出版商之一，《纽约时报》的发行人。苏兹伯格先生告诉我，当第二次世界大战的战火

蔓延欧洲时，他感到非常恐慌。他对未来的忧虑如此之深，以致彻夜难眠。

他常常半夜从床上爬起来，拿起画布和颜料，照着镜子，想画一幅自画像。他本来对绘画一无所知，但为了驱散自己的忧虑，他还是信手涂鸦地画下去以求平静。苏兹伯格先生告诉我，是一首赞美诗消除了他的烦忧，后来这首诗成了他的座右铭，使他最终得到了平静。这首诗中写道：

仁慈的灯光啊，请你指引我，

常驻我的身旁。

我并不想看那遥远的风景，

只要能看清一步之遥，

那就足够了。

大概就在这个时候，有个当兵的年轻人一在欧洲的某个地方—也同

样地领悟了这个道理。他叫泰德·本杰明，住在马里兰州的巴尔的摩市纽

卷一克服忧虑，你该知道的基本原则‖005

霍姆路5716号一他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。泰德·本杰明后来

回忆道：

1945年4月，我因为忧虑患了一种被称为“结肠痉挛”的疾病，这种

病使人极其痛苦。我想，假如战争不在那时结束的话，我整个人都会崩溃、

垮掉。

当时我已经彻底筋疲力尽。在第94步兵师担任士官职务时，我的工作

是做一份战争中伤亡、失踪和住院情况的记录，还要帮助挖掘那些在激战

中阵亡后被草草埋葬的联盟以及敌方士兵。我收集好他们的遗物，然后要

准确无误地送还给他们的家人或亲友，那些视遗物为珍宝的人。我一直担

心自己会出事，怀疑自己能否熬过这段时间，怀疑自己能不能活着回去抱抱我那尚未谋面的16个月的儿子。我是如此忧虑，又如此疲惫不堪，以致瘦了三十多斤。我实在是心慌意乱，甚至差点儿精神失常。我眼睁睁地看着自己的双手，它们简直瘦到皮包骨头。一想到自己可能以一副残废的病

体回乡，我就害怕。我感到崩溃，常常像孩子似的哭个不停。每当我一个

人的时候，都忍不住泪流满面，哭得浑身发抖。有一段时间，也就是德军

最后大反攻开始不久，我常常哭泣，严重到使我丧失了还能恢复正常生活

的希望。

最后，我住进了医院，一位军医给了我一些忠告，整个改变了我的生

活。在我做完一次全面身体检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上

的。他说：“泰德，我希望你把生活想象成一个沙子漏斗。在漏斗的上半部，

有成千上万颗沙粒，它们要缓慢、均匀地通过中间那条细缝。除非破坏漏

斗，你我都无法让两颗以上的沙粒同时通过那条窄缝。你，我，以及其他

任何人都像这样的漏斗，当一天开始的时候，有很多事情等着我们去干，

而且都要尽快在一天内完成。但我们只能一件一件地做，让工作像沙粒均

匀、缓慢地逐一通过窄缝一样做完，否则我们就一定会损害身体和精神上

006‖人性的优点

的健康。”

那真是值得纪念的一天。自从军医把这段话告诉我之后，我就一直奉行这种哲学：“一次只能通过一颗沙粒，一次只能做一件事。”这个忠告在战争年代拯救了我的身心，而对我目前的职业生涯也有莫大的帮助。我是巴尔的摩商业信贷公司的股票风险控制员。我发现商场如战场，每天有好多事情需要处理，但时间却总不够用。我们的股票行情很低，每天都有新的材料要补充，有新的报表要制定，有新的股票要管理，有地址在变动，有分公司开张或关闭，如此等等。但我不再慌乱不安，而是不断反复默念军医的忠告：“一次只能通过一颗沙粒，一次只能做一件事。”工作反而比以前更有效率，再没有那种在战场上几乎使我崩溃的困扰无助、混乱不

堪的感觉。

我们目前的生活方式，带来的最让人尴尬的现实就是：医院里半数以上的床位都留给了精神或神经上有问题的人。他们既有对昨天的懊悔，又充满了对未来的焦虑不安，这积累于心头的双重重担压垮了他们。但他们当中的绝大多数人，只要能牢记耶稣的话“不要为明天忧虑”，或牢记奥斯勒爵士的话“生活在每一个完全独立的今天”，就能无忧无虑地走在街头，

过上快乐而有益的生活了。

在相逢的一刹那，我们都站在两个永恒的交叉点上，即已经消逝的漫无边际的过去和永无尽头的未来。不管是过去，还是未来，我们不可能生活在任一永恒之中，哪怕是一秒也不行。即使企图这样做，都会摧残我们的身心。既然如此，就让我们满足于生活在当下的这一刻吧。罗勃特·路易斯·史蒂文森说：“不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临；不论工作有多苦，每个人都能完成一天的任务。能很甜美地、有耐心地、很可爱地、很纯洁地活到太阳下山，这就是每一个生命的真谛。”

是的，生活对我们所要求的也就是这些。可是，住在密歇根州沙支那

···试读结束···

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