黄骐《由内而外，美自心生——14天身体低语训练营》

课程介绍

黄骐《由内而外，美自心生——14天身体低语训练营》

文件目录

Day01 【冥想】灵魂的光.mp3

Day01 【视频】由内而外，美自心生.mp4

Day02 【冥想】拥抱情绪.mp3

Day02 【视频】你的情绪，身体知道.mp4

Day03 【冥想】温柔抚触身体.mp3

Day03 【视频】爱上身体，温柔对话.mp4

Day04 【冥想】与脂肪和解.mp3

Day04 【视频】感谢脂肪，提供营养.mp4

Day05【音频】好好睡觉 边听变瘦.mp3

Day06 【音频】增加力量 减少脂肪.mp3

Day07 【冥想】眼睛练习.mp3

Day07 【视频】眼睛是心灵的窗户.mp4

Day08 【音频】双眼传神，灿若星辰–眼眸亮眼练习（上）.mp3

Day09 【音频】明眸善睐，顾盼生辉–眼眸亮眼练习（下）.mp3

Day10 【冥想】减轻容貌焦虑，提升气质冥想.mp3

Day10 【视频】集才华与美貌于一身.mp4

Day11 【冥想】排毒养颜冥想.mp3

Day11 【音频】光泽皮肤，排毒养颜.mp3

Day12 【音频】祝你好梦，越睡越美–睡觉美颜冥想（上）.mp3

Day13 【音频】睡八小时，身心SPA–睡觉美颜冥想（下）.mp3

Day14 【视频】让整个人更加容光焕发.mp4

【开营直播】养心是最美的底妆.mp4

【先导课】外养面容，内修心境.mp4

第1次答疑直播.mp4

第2次答疑直播.mp4