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课程介绍
课程来自于 席瑞·《非暴力沟通》精读班
文件目录
00发刊词:温柔,是反复练习的结果.pdf
00发刊词:温柔,是反复练习的结果.mp3
01 为什么我们的沟通充满暴力?.pdf
01 为什么我们的沟通充满暴力?.mp3
02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf
02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3
03 情绪疏导:观念调整与情绪表达.pdf
03 情绪疏导:观念调整与情绪表达.mp3
04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.mp3
04 情绪发泄:如何表达自己的愤怒.pdf
05 非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.mp3
05 非暴力沟通关键之一:观察而不是评价.pdf
06 非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.pdf
06 非暴力沟通关键之二:请求而不是命令.mp3
07 自我之井:挖掘自己的需求.pdf
07 自我之井:挖掘自己的需求.mp3
08 无我之镜:倾听的力量.mp3
08 无我之镜:倾听的力量.pdf
09 加餐:爱的五种语言.mp3
09 加餐:爱的五种语言.pdf
10 爱自己,是终身浪漫的开始.mp3
10 爱自己,是终身浪漫的开始.pdf
11 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).mp3
11 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(上).pdf
12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).pdf
12 加餐:自由就是要拥有被讨厌的勇气(下).mp3
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