抖音健身博主小罗健身奥赛冠军的健身训练课程(基础版)介绍:
1、为什么要放松和伸展.MOV
2.胸部基本解剖结构.MOV
3、胸部放松和伸展方法.MOV
4、胸+三头训练.MOV
5、返回 基本解剖.MOV
6、背部放松和伸展方法.MOV
7、背部+二头肌训练.MOV
8.肩部基本解剖.MOV
9。肩部放松和伸展方法.MOV
10.肩部训练.MOV
11.腿部的基本解剖结构.MOV
12.腿部放松和伸展方法.MOV
13.腿部+腹部训练.MOV
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